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고지혈증, 당뇨에 좋은 운동. 집에서 하는 근력운동. 6주 챌린지 2탄(feat. 바위자세) [정라레]
매일하는 루틴 자세 1탄. 고지혈증, 당뇨에 좋은 운동 (feat. 엉덩이 기억상실증) [정라레]
내장지방 무조건 빼는 운동. 집에서 하는 근력운동. 6주 챌린지 4탄(feat.불길자세) [정라레]
(실전편) 50대, 꼭 해야하는 운동. 집나간 근육 소환하는 전신근육운동 [정라레]
가만히 있어도 저절로 뱃살 빠지는 자세. 납작배 만들기. 6주 챌린지 3탄! [정라레]
Korean Yoga for Detox l 한의사가 추천하는 최고의 독소 배출 운동 [정라레 LARE]
20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]
당뇨 환자 혈당 확 낮추는 10분 간단 운동! 근력운동에 엄청 좋습니다 당뇨전단계 환자에 좋은 50대 60대 70대 근력운동
[근력운동] 집에서 쉽게 따라하는 상체 근력운동!
계란판 운동! 땡볕에서 걷지 않고 집에서 하는 운동. 유산소, 근력, 지압효과까지! [정라레]
고지혈증 겪는 김하영 모녀의 걱정을 덜어줄 특급 비법😍 TV CHOSUN 220906 방송 | [나의 영웅] 3회 | TV조선
[근력운동] 집에서 쉽게 따라하는 하체 근력운동!